الدورة دي كاملة وانا اقول لكم خلاصة الموضوع.. تعرف لما تروح الجيم وتتدرب مع المدرب وتشتغل على عضلات معينة ، فتنمو وتتضخم وتكون حركتها أسهل واسرع على عكس العضلة عندما تتوقف تماما فإنها تتيبس ويصعب حركتها
الدورة دي كاملة وانا اقول لكم خلاصة الموضوع.. تعرف لما تروح الجيم وتتدرب مع المدرب وتشتغل على عضلات معينة ، فتنمو وتتضخم وتكون حركتها أسهل واسرع على عكس العضلة عندما تتوقف تماما فإنها تتيبس ويصعب حركتها